Gesundheitskurse

Fit und gesund in jedem Alter

Eine Gruppe Frauen in der Natur beim Gesundheitssport

Mehr Energie, weniger Stress, ein gutes Körpergefühl – das alles beginnt mit Bewegung und Entspannung. Unser aktuelles DRK-Gesundheitsprogramm bietet eine breite Auswahl an Kursen, die Körper und Geist stärken.

Unsere Kurs-Highlights:

Hatha-Yoga – Entspannung und Kräftigung für alle Level
Qigong & Faszien-Qigong – Sanfte Bewegungen für mehr Beweglichkeit
Tanzen – Freude an der Bewegung in geselliger Runde
Tai Chi Kineo – Harmonie durch fließende Bewegungen
Progressive Muskelentspannung – Stressbewältigung durch gezielte Entspannung

Die Kurse finden in Schwalmstadt, Fritzlar, Homberg und Neukirchen statt.
Einige Präventionskurse können von den Krankenkassen erstattet werden.

Zur aktuellen Kursübersicht

Gesundheitskurse für Körper und Geist

Das Rote Kreuz hat als Gesundheitsorganisation eine lange Tradition. Gesundheit zu erhalten und zu stärken gehört fest zu unserer Arbeit. Unsere Angebote richten sich an alle, die sich fit, gesund und beweglich halten möchten. Im Mittelpunkt steht die Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit, die Steigerung des Wohlbefindens und das Aufleben sozialer Kontakte. Unsere Gesundheitskurse bieten Ihnen eine ideale Möglichkeit, aktiv zu bleiben.

Unsere Gesundheits- und Bewegungsprogramme richten sich an alle Menschen, die mit oder ohne Erkrankungen aktiv sein wollen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Unsere Angebote sollen den Teilnehmenden ermöglichen, positiv auf die eigene Bewältigung von Alltagsbelastungen einzuwirken. Ziel unserer Kurse ist es, Problemen durch gezielte und konsequent durchgeführte Übungen für den ganzen Bewegungsapparat vorzubeugen. Darüber hinaus bieten unsere Kursangebote eine Gemeinschaft, die Spaß an Sport und Bewegung hat und stehen allen offen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung entgegenstehen. Bitte fragen sie hierzu Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.