- Dienstag, den 21. Januar von 16 – 17.30 Uhr
in der Bewegungshalle der Beruflichen Schulen Ziegenhain
und - Donnerstag, den 23. Januar von 16 – 17.30 Uhr und 18.00 Uhr – 19.30 Uhr
im Theaterraum der Steinwaldschule Neukirchen
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Decke, Kissen und ein Tuch oder Schal.
Informationen und Anmeldungen beim DRK
Pascal Marggraf
Tel.: 06691/946317 (vormittags) oder
pascal.marggraf@drk-schwalm-eder.de
Weitere Informationen:
Yoga bietet die Möglichkeit beim Üben eine neue Tiefe und innere Achtsamkeit zu
erfahren. Durch die fest gefügte Abfolge von leichten einfachen Übungen, die schnell
erlernbar sind, lässt sich Atmung und Bewegung direkt und dynamisch verbinden. So
entsteht ein harmonischer Übungsfluss, bei dem der Atemrhythmus den Bewegungs-
rhythmus vorgibt.
Die Übungen kräftigen, mobilisieren und stabilisieren den Körper, lösen Energieblo-
ckaden, machen den Körper frisch und vital. Sie Fördern die Koordination, geben
Kraft, Ausdauer und nachhaltig schenken sie Lebensenergie und Freude.